stbou251님의 저널, 2020년 07월 5일

2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.6 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:

1386 kcal

지방: 60.08g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 125.78g. 점심 식사: Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Campbell's Cream of Bacon, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). 저녁 식사: sAlexcellent. 간식/기타: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, General Mills Cinnamon Toast Crunch. 더보기

2371 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기

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