2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1241 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 102.66g.
아침 식사: Gesneden Ham, Gebakken Ei, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood . 저녁 식사: Tortilla, AH Kippendijfiletreepjes. 간식/기타: Liga Milkbreak Melk, Dr. Oetker Monchoutaart. 더보기
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2767 kcal
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운동:
노래부르기 - 20 분, 요리 - 50 분, 서있기 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 분, 청소 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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