2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1061 kcal
|
지방: 31.12g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 133.12g.
아침 식사: ООО Био Продукция УРБЕЧ из Семян Льна, Вода (в Бутылке), Приготовленный Яичный Белок, Acal Финики Иранские (500Гр=47Шт; 1Шт=10,64Гр), Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Lactel Молоко 1,5%, Приправыч Какао, Сыроед Семена Чиа (Сыроед), Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Lactel Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Вода. 점심 식사: Аджика, Acal Финики Иранские (500Гр=47Шт; 1Шт=10,64Гр), Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнум Капуста Сырая, Lactel Молоко 1,5%, Султан Спагетти Отрубные, Брокколи, Кус Вкус Филе Цыплёнка Бойлера (Сырая), Рубленый Чеснок, Лук, Шедевр Подсолнечное Масло. 저녁 식사: ООО Био Продукция УРБЕЧ из Семян Льна, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Солёныч Капуста Китайская Квашенная Острая, Кус Вкус Филе Цыплёнка Бойлера (Сырая), Шедевр Подсолнечное Масло, Увелка Чечевица . 간식/기타: Вода. 더보기
|
|
1637 kcal
|
운동:
숙면 - 12 시간, 휴식 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|