SolOlgaLeon님의 저널, 2020년 07월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
881 kcal 지방: 26.17g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 92.40g.   아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Помидоры. 저녁 식사: Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Нектарин , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Сливы. 더보기
2266 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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