natycris97님의 저널, 2020년 07월 5일

2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:

589 kcal

지방: 25.70g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 63.51g. 점심 식사: Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras, Mabel Cream Cracker, Agrião, Rúcula, Ovo Cozido, Paulista Creme de Leite Leve. 간식/기타: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Panizzon Suco de Uva Tinto Integral. 더보기

2067 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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