2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1408 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 190.30g.
아침 식사: Never Any Hickory Smoked Uncured Bacon, Cream Cheese (Low Fat), L'oven Fresh Original English Muffins, Newman's Own Organic Low Fat Fig Newmans. 점심 식사: Chili Mac w/Penne July 4th, BelGioioso Parmesan Cheese, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Cream Cheese (Low Fat), Poultry Gravy (Home Recipe), Heidelberg Sourdough. 간식/기타: Kiwi Fruit, Butter or Sugar Cookie, RW Garcia Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Casa Mamita Mild Salsa, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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