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نزلت ٤ كيلو ف شهر بظبط راضية الحمدلله لانه المقاسات اختلفت كتير يارب الاستمرارية 😍
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1300 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, جبنه قريش cheese cottage, Fried Egg, Rich Bake Brown Toast. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: Apple. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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