Mir fällt es wahnsinnig schwer auf 30 g Ballaststoffe pro Tag zu kommen. Wie macht ihr das so? 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1526 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 204.28g.
아침 식사: Kresse, Himbeeren, Gurke (mit Schale), REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. 저녁 식사: Ja! Geflügelfleischwurst, Ja! Kochschinken, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, REWE Langkornreis mit Wildreis. 더보기
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