2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1387 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사: Proteine Whey, Coop Avocado . 점심 식사: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo. 저녁 식사: Succo di Limone, Coppiello Giovanni Sfilacci di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Ciliegie, Carote. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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