135
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 6일:
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1209 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Bananas, Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Toasted White Bread. 점심 식사: Beets, Delicious Pickled Eggs, Cheese Sandwich. 저녁 식사: Chardonnay, Texas Style Mashed Potatoes, Pork Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Fudge Brownies, Triple Chocolate. 더보기
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1714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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