2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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998 kcal
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지방: 21.13g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 102.18g.
아침 식사: Fiesta Makarel, Natlab Soy Protein Isolate. 점심 식사: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Tomat Merah, Jamur Tiram. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, Shirataki Mie Basah Matang. 간식/기타: Fitbar Chocolate, Fitbar Fruits. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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