2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1244 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 116.92g.
아침 식사: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Сливочный, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти. 점심 식사: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макси Оливье без Заправки, Теремок Квас, Сметана. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Помидоры, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Макси Оливье без Заправки, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 간식/기타: Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Творог с Фруктами. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|