2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
2737 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 200.68g | 탄수화물: 302.44g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, More, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, barretta proteica nuova, Petto di Pollo, Carne, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Trofie. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Patate al Forno, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|