|
Сегодня с самого утра боролась с соблазнами и пыталась тренировать силу воли. Началось с одной печеньки, следом появилось шкодное желание съесть вторую. Причем в обоих желаниях говорил вовсе не голод, а именно аппетит. Что самое обидное!
Битву выиграла, а войну проиграла. После первой удалось отвлечься на дела. Однако печальным стечением обстоятельств в скором времени дела переместились на кухню и уже минут через двадцать была проглочена и вторая печенька. Для приличия, то ли по инерции - была запита чаем... Руки потянулись за третьей. На какой-то момент сила воли сдалась - третья печенька была беспощадно покусана! иначе не скажешь. Спас толи возобладавший разум, то ли чувство насыщения, а может оба сразу - раненая печенька аккуратно была положена обратно в коробочку и запрятана повыше в шкаф. Однако тадададам! + 372ккал
Смех и ужас. Вечером никак не удавалось поужинать, к творогу подходила в несколько попыток, ребенок настойчиво требовал внимания. Пока бегала туда сюда, творог успевали подъедать другие члены семьи. Пришлось заглядывать за добавкой в холодильник, а там этими самыми членами семьи заботливо припасенные отборные сырокопченые в специях колбаска, грудинка, сырки. Тут уже не аппетит, а именно голод возымел место быть. И вот вам еще плюсом 200 ККал, при чем отборных жиров. Отрезала кусочек, потом еще один маленький, и еще чуть-чуть, и еще сырок... Эх!
Я конечно не перебрала в итоге свою дневную норму, но реально вместо 1400 могла быть итогом только 1000! И жиров могло быть раза в два меньше (((
Одно радует, сегодня следуя Наташиному совету, искала спасения в домашних делах - устроила гениальную уборку. Десять часов к ряду вертелась как самая настоящая Busy Bee... Хоть ККал подсожгла. Задних лап не чувствую
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 1일:
|
1371 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Вода, Яблочный Сок. 점심 식사: Слата Печенье Ажурное, Valio Сыр Oltermanni 17%, Чай, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Гурман Грудинка по Домашнему, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Чай. 더보기
|
|