2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2124 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. 저녁 식사: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Emmentaler, Schär Körnerbrötchen. 간식/기타: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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1952 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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