2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1520 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 低糖豆漿, Spark Protein 高蛋白手搖飲. 점심 식사: 荷包蛋, 白飯, 燙青菜, 高麗菜. 저녁 식사: 雞腿便當. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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