2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1280 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 122.11g.
아침 식사: Белковый Торт, Зеленый Чай, Сметана 20%, Киви, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мясо по-Французски, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Лук. 간식/기타: Вода с Лимоном, Кефир 1%, Персики, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Имбирный Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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