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Questa settimana è stata piena di fallimenti sono susseguite abbiate dopo abbuffate concentrate in un unico pasto...
Malgrado questo, oggi mi sono rialzata ed ho mangiato bene senza ricadere in tentazione.
Domani riparto facendo una buona colazione e spero di continuare nella giusta strada
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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621 kcal
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지방: 15.88g | 단백질: 27.30g | 탄수화물: 94.34g.
저녁 식사: Susine, Carote, Mele Rosse Delicious, Dr Antonio Martins Latte di Cocco, Delizie del Sole Riso Basmati, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 더보기
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 댓글
Bene non mollare! Capita a tutti di cadere, basta sapersi rialzare 💪 🍀
2020년 07월 4일 작성이: Mel87Mel
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Uno sgarro programmato non è uno sgarro, ciò che conta è la somma delle calorie in SETTIMANA non al giorno.. EASY! 👍
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Sei sempre gentile@Mel😊
@iam non avevo programmato nulla , purtroppo, ho perso il senso di controllo
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Si l'avevo capito, il punto è che anche si sgarra per qualche giorno hai il restante della settimana per recuperare.. Per non dire il mese.
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