2010년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 28일:
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1897 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 199.50g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Monterey Cheddar Cheese Shredded (Subway), 6" Black Forest Ham, Egg (White) & Cheese, Tomatoes (3 Wheels). 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Weight Watchers Smart Ones Four Cheese Pizza. 저녁 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, WW SMT ONE DBL FUDGE CAKE, Weight watchers smartones cheesy scramble with hashbrowns. 간식/기타: Kosher Dill Pickle Halves. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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