двигаемся потихоньку
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1654 kcal
|
지방: 53.80g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 187.23g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%. 점심 식사: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Горячая Штучка Бульмени Жульен. 저녁 식사: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Слобода Майонез Провансаль 67%, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Красное Яблоко. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|