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frapuccina
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2020년 07월 4일
frapuccina님의 저널, 2020년 07월 4일
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😍la fatica sta ripagando..
66.4 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 4일:
1597 kcal
지방: 28.46g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 165.02g.
아침 식사:
Natura Felice Bio Bevanda di Soia alla Vaniglia, Happy Harvest Crunchy Muesli-Almond Brazilian Nut.
점심 식사:
Lyttos Yogurt Greco 0%, Misura Fette Biscottate Integrali, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini.
저녁 식사:
Pasta al Forno.
간식/기타:
Prosecco, Lyttos Yogurt Greco 0%.
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2398 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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