2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1393 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Newman's Own Organic Low Fat Fig Newmans, Cream Cheese (Low Fat), Heidelberg Sourdough. 점심 식사: Heidelberg Cracked Wheat Dinner Rolls, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, RW Garcia Organic Yellow Corn Tortilla Chips. 저녁 식사: Chili Mac w/Penne July 4th. 간식/기타: Kiwi Fruit, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Butter or Sugar Cookie. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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