2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
1383 kcal
|
지방: 78.36g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 103.67g.
아침 식사: Красные Вишни, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Творог 9%. 점심 식사: Дижонская Горчица, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Святой Источник Вода Газированная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Редис, Зеленый Лук, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). 간식/기타: Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный, Кукуруза, Heinz Печенье Детское. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|