2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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774 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 56.03g.
점심 식사: 頂好 黑胡椒醬, 拉麵, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 沙拉, 西瓜汁, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 玉米濃湯, 沙朗牛排. 저녁 식사: 水煮蛋, 蝦, Costco 酥炸鱈魚條, 水餃. 더보기
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3191 kcal
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운동:
游泳 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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