2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1433 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Solevita Orangensaft. 더보기
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2283 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 요리 - 3 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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