2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
2118 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 333.99g.
아침 식사: Черешня, Персики, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Heinz Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Чука, Rich Томатный Сок, Агро-Альянс Рис Басмати, Sen Soy Чипсы Нори, Ашан Имбирь Маринованный, Русское Море Икра Красная Лососевая. 저녁 식사: Кофе, Лента Варенье Абрикосовое, Fazer Булка, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Овощи Гриль. 간식/기타: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|