2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1425 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 146.70g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Wasa Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Avena Aromatizzata Cioccolato. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Petto di Pollo, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Weight Watchers Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli e Carote, Esselunga Crackers Integrali Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Nocciola. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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