2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1037 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 117.78g.
아침 식사: Prêt à Manger Salade de Fruits, Auchan Tzatziki, Casino Bio Crackers Emmental et Graines de Courge. 저녁 식사: Oeuf, Câlin Fromage Blanc 0%, Nectarines, Blini Ktipiti, Blini Dip Fouetté Chèvre & Menthe, Houmous, Auchan Tzatziki, Carrefour Mini Blinis , Oignons Rouges, Florette Radis, Amora Cornichons Croq'doux, Carrefour Surimi, Boursin Boursin Figue et Noix, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 간식/기타: Kinder Chocofresh. 더보기
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1917 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 윗몸일으키기 - 27 분, HIIT - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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