2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1297 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Eti Etimek , Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Eti Etimek, Pınar Labne, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. 점심 식사: Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Light Beyaz Peynir, Aytaç Pastırma. 저녁 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Tavuk, Fırın Makarna, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Fındık, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kiraz. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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