2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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494 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 38.41g.
아침 식사: Nescafe Sade, Bal, Wasa Fibre, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Patlıcan Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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