2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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541 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 19.78g | 탄수화물: 66.48g.
아침 식사: Tarabya Antep Peyniri, Menemen, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Pizza. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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