2013년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 1일:
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1776 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Panna Cotta, Tuna, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce. 저녁 식사: White Table Wine, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 더보기
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2488 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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