2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1503 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 190.22g.
아침 식사: Telur Dadar, Cap Cay Kuah. 점심 식사: Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Telur Dadar. 간식/기타: Udang Rebon, Nasi Putih. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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