2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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1073 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: So Good Chicken Katsu, Sushi. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Martabak Keju, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe. 간식/기타: Tekwan, Es Kelapa Muda. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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