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2020년 07월 4일
nike70님의 저널, 2020년 07월 4일
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2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 4일:
1719 kcal
지방: 39.12g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 247.05g.
아침 식사:
Caffè Zuccherato, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
점심 식사:
Selex Gelato alla Nocciola, Polpette di Manzo, Pomodori, Selex Tonno al Naturale , Campo Largo Ceci.
간식/기타:
Mulino Bianco Cuor di Mela, Chiquita Banana.
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695 kcal
운동:
Camminata - 1 시간 48 분, Apple Health - 22 시간 12 분.
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