2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
|
2150 kcal
|
지방: 123.56g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 165.03g.
아침 식사: Valio Масло Сливочное 82%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Valio Сыр Ольтермани 17%. 점심 식사: Лук, Зеленый Перец, Valio Масло Сливочное 82%, Сердце Куриное, Гречка. 저녁 식사: Черешня, Valio Масло Сливочное 82%, Barilla Fusilli Integrale, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 간식/기타: Орехи Кешью, Фундук Фундук. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|