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cristianbus
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2020년 07월 3일
cristianbus님의 저널, 2020년 07월 3일
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2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
90 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 3일:
1742 kcal
지방: 77.99g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 203.39g.
아침 식사:
Dia Galletas Scons, Café con Leche Descremada.
점심 식사:
Empanada de Carne, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos.
간식/기타:
Tortitas, Café con Leche Descremada.
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2369 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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