|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1000 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사: Tahin Pekmez, Nane, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 점심 식사: Yeşil Çay. 저녁 식사: Kıymalı Kabak Dolması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Çorbası. 간식/기타: Fırında Mücver, Badem, Armut. 더보기
|
|