2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2045 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 235.79g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Coffee with Milk, Tea with Skimmed Milk, Asda Swiss Style Muesli No Added Sugar. 점심 식사: Pot Noodle Pot Rice Vegetable Curry, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Pink Lady Apples, Tesco Blueberries. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Rum. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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