2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1697 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 180.11g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Ananas, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot. 저녁 식사: Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Dornfelder, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 18 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 5 시간 24 분. 더보기
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