2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2101 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: Tomatoes, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Pick n Pay Moroccan Lamb Soup , Ryvita Original Crispbread, Boiled Egg. 점심 식사: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Cauliflower . 저녁 식사: Tomatoes, Pakco Curry Paste, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Lemon Juice. 간식/기타: Upside Down Cake (All Fruits), Trigz Crunchy Popped Chips, Beacon Sparkles, Canderel Milk Chocolate (30g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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