2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1249 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Творожник, Льняное Масло. 점심 식사: Добрый Томатный Сок без Сахара , Гипербола Рулетики из Семги с Сыром. 저녁 식사: Добрый Сок Томатный, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Сёмга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Нектарин . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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