2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1966 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 127.57g | 탄수화물: 231.66g.
아침 식사: Nutella mandorle fondente, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Torta al quark magro. 점심 식사: Limone, Noci Sgusciate, Eurospin Salmone Selvaggio D’Alaska Sockeye, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Bofrost Tartare di Tonno, Vino Chardonnay, Uramaki, Kikkoman Salsa di Soia, Orogel Soia Edamame, Salmone. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Alesto Nuts Exotic, Milbona Yogurt Greco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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