|
ИГ пока даётся без проблем, но идёт всего 3ий день. Рано судить. Посмотрим как оно выдержит испытание пятницей и выходными 😊
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1200 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Помидоры, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Шампиньоны, Павловская Курочка Купаты Куриные, SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Сушеное Манго. 점심 식사: Помидоры, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Кухня на Районе Уха с Треской. 간식/기타: Земляника, Кефир 1%, Сушеное Манго. 더보기
|
|
 댓글
Интервальное голодание никаким образом не поможет. Где разница между тем,если ты за раз съешь дневную норму,или на весь день растянешь.
2020년 07월 3일 작성이: artonchik
|
Artonchik, в чем не поможет? У всех свои цели 🎯
2020년 07월 3일 작성이: DustyCo0kie
|
До этого пробовала, но не смогла подстроить свой режим под него. Так как сейчас работаю из дома, самое время для экспериментов. Пробую 16/8. Ем с 10 до 18.
2020년 07월 3일 작성이: DustyCo0kie
|
вот уж эта пятница🙀вечно она со своими вкусными соблазнами🤣🍷🍣🍩
2020년 07월 3일 작성이: Олеся19951987
|
Ага, пятница люблю ее и ненавижу😅
|
Видимо в душе мы немного алкоголички
2020년 07월 3일 작성이: DustyCo0kie
|
девочки, я новичок. мне 40 лет, вешу 65кг уже. блин, пью на ночь пиво, не скрываю. каждый день по 2л. не могу его не пить. пивной алкоголик. 2года назад ходила в спорт зал, сбила аес до 57кг., при этом пиво так же пила. посоветуйте. какнужно есть правильно, но при этом пить пиво😀
2020년 07월 3일 작성이: Армогедон
|
В 2л пива - 800ккал) если вы при этом сухарики и чипсами пакетами не поглощаете, можно попробовать и похудеть!
2020년 07월 3일 작성이: DustyCo0kie
|
2020년 07월 3일 작성이: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|