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idaneeta
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2010년 10월 27일
idaneeta님의 저널, 2010년 10월 27일
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2010년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.9 kg
지금까지 감소한:
5.0 kg
.
남은양:
17.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 10월 27일:
342 kcal
지방: 12.30g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 35.24g.
아침 식사:
soft wheat bread, ham.
점심 식사:
cornbread, ham.
간식/기타:
diet rite pure zero.
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2964 kcal
운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 11 분, 휴식 - 8 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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