2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2234 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 194.93g.
아침 식사: Valio Kevytkerma 10%, K-Menu Pakastemansikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Arla Rasvaton Raejuusto. 점심 식사: Xtra Makrillia Tomaattikastikkeessa, Nice'n.Easy Edamame, Babyporkkanat, GoGreen Kvinoa (Keitetty). 저녁 식사: Ranskalaiset Perunat, Burger King Big King . 간식/기타: Punaviini, Valkoviini, Olvi Karpalo Lonkero, Valkoviini, Nutella Nutella, Lettu. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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