2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2987 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 313.92g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Чеснок, Uncle Ben's Соус Терияки, Помидоры. 저녁 식사: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Персики, Черешня, Novus Баклажан Жареный. 더보기
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2174 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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안정된 체중
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