2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1188 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 137.67g.
아침 식사: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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