2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1514 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 31.84g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Nescafe Classic. 점심 식사: Banana, So Good Almond Milk (Original), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Captain Oats Rolled Oats, Dried Chia Seeds . 저녁 식사: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh). 간식/기타: Banana Chips, Mayora Kalpa, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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