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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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685 kcal
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지방: 20.71g | 단백질: 29.45g | 탄수화물: 99.86g.
점심 식사: Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Bayi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Nasi Merah. 저녁 식사: Sambal Goreng, Selada, Nasi Merah, Selada, Sambal Goreng, Ikan Lele. 간식/기타: Apel (tanpa Kulit). 더보기
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1844 kcal
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운동:
cardio youtube - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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